觉知幸福体验

体验式旅程与静修项目

MindMetta 提供以正念为基础的身心健康体验与静修项目，通过沉浸式、非临床性的环境，支持情绪觉察、 reflective wellbeing（反思性福祉）、自我慈悲，以及神经系统调节。

这些体验旨在透过结构化与体验式的方式，为参与者提供休息、反思、正念觉察与真实连接的空间，并与心理咨询及心理治疗服务彼此独立。

我们的体验式项目建立于以下核心原则之上：

我们的体验并不强调表现、效率或“成为更好的人”，而是邀请参与者放慢脚步，重新与自己连接，并在支持性与 reflective 的环境中探索 wellbeing。

体验式项目可能包括：

项目形式与开放时间可能会因年度安排而有所不同。

不丹正念旅修

一个结合 wellbeing practices、文化沉浸、引导式反思与自我慈悲练习的 reflective 旅修体验，在疗愈性的自然环境中，邀请参与者重新放慢节奏，与自己建立更温柔的连接。

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这些体验式项目可能适合正在寻找以下方向的人：

请注意：

所有体验项目皆在清晰的伦理、专业与治理框架下进行。